手机浏览器扫描二维码访问
第29章 丹田有物（第1页）
深秋的清晨，一片雾霭笼罩着大地。
湖泊静静地躺在那里，宛如一面镜子，映照着天空中的灰云和树木的倒影，微风吹过，泛起一层层涟漪。
远处的山峦被薄雾笼罩，若隐若现，给人一种神秘而宁静的感觉，大自然似乎还没有从沉睡的状态中苏醒过来。
湖边的草地上，姜胜正在静静倒立。
现在他的体质达到了1o点，已经属于普通人巅峰状态了，这使得他的耐力大大增强，而与此同时他现在力量也达到了8.78，让他已经可以勉强做倒立俯卧撑。
但是试着做了几个之后他便停了下来，因为他能感受到呼吸开始变得紊乱。
欲则不达，太激进不是什么好事！
他努力保持自己的呼吸频率，一分钟维持在15~18次左右，低于成年人正常标准16~22次。
他倾听着自己心跳，咚、咚、咚……一分钟55~65之间，低于成年人正常标准6o~1oo次。
时不时看一眼智能表上的脉搏、血压、体温，始终稳定在一个良好的数值。
而在倒立三十分钟时，他看到远处一辆车停在了路边，然后便看到董成海从车里下来，朝他这个方向走来。
倒立着看人，画面挺奇怪的。
“姜哥，早上好！”
“嗯！稍等片刻。”
“不急不急！”
姜胜又倒立了三分钟，过了他之前最长时间，并且他能感觉到自己力量远远没有达到极限。
反正已经决定停下来，于是他开始练习倒立俯卧撑。
1，2，3，4，5……
做了1o个标准的倒立俯卧撑之后，呼吸心跳都变得急促了起来，被引导的气血也朝着头部涌来，他感觉到大脑开始急充血。
又坚持做了5个倒立俯卧撑，终于，再也绷不住了。
他翻身停下来，仰面躺在草地上，大口大口呼吸着。
现实里面能做倒立俯卧撑的都很厉害，董成海十分艳羡，他问到：“姜哥，你卧推多少？”
“不知道……没测过！”
“回头到我家测看看。”
他家地下室有一個专业健身房。
等姜胜稍微休息了一下之后爬坐起来，董成海才问道：“姜哥，你的桩功练到什么级别了？”
姜胜喘息着笑道：“我不懂啊……桩功还分等级吗？没听说啊。”
董成海点头说道：“确实有等级之分，但是外界知道的确实不多，一共有六层。第一层落地生根；第二层丹田有物，第三层拔地欲飞；第四层气血鼓荡；第五层念念不生；第六层浑灏无极。”
董成海给姜胜讲解了一下每一层的区别。
“落地生根的意思是，身体放松并有下沉、下坠感，脚部犹如大树的根须在土下向四周延展。”
“丹田有物的意思是，丹田中要有气感，如果没有做到，那么不管站多久都是白白浪费时间。”
“拔地欲飞的意思是，随着练气的时间越来越长，进而就能生出一种身轻如燕、好似要腾空而起之感。”
“气血鼓荡的意思是，周身的气血循环较之以往愈加畅通，五脏的气机也相应地得以加强，洗筋伐髓、百病不生。”
惊悚游戏：反派死绝了就取而代之
简介关于惊悚游戏反派死绝了就取而代之一种奇怪的隐秘宣传，某神秘摄制组召集选手参加逃脱真人秀。全程无形拍摄，刺激的户外冒险，一战成名不是梦想，百万奖金等待着胜利者。但每一次游戏，都是以生命为筹码的，而每位参与者目的皆有不同。然而，若是胜利之后，也并不能结束游戏又该怎么办？追查城市暗黑组织的顾媞，因一次意外顺利参与进黑暗生死游戏。勇闯副本抓反派本就是她的天职，她压根就没在怕的。主打一个前期扮猪吃老虎的她，意外结识了曾经服役于秘密特种部队的宋简产生了纠葛。生死之外皆不重要，场场游戏设计精密，局局夺命。反派组织绝不愚蠢，不仅设计陷阱引对于使用入局，还安排了卧底一起伴随他们出生入死。环环紧扣的危险之下，主角团对门是否可以撑到游戏胜利？...
快穿之开局就是小作精
苏檬因为太受宠被死了，被迫穿进书里历练。于是苏檬为了拉仇恨值开始疯狂柠檬，一天不就腰酸背痛腿抽筋儿某女配凭啥你比我强苏檬投胎是个技术活，下辈子好好练练哈听说你大哥是金融...
还是地球人狠
路人甲听说了吗大清亡了路人乙你是哪个原始部落穿越过来的路人甲嗯，听说了吗外星人要跟咱们在一个服务器玩游戏了路人乙这特么全地球的人都知道了。路人甲嗯，听说了吗人...
我不是大明星啊
重生者楚青不想成为大明星，而且他人生只有两个简单的愿望。1娶一个爱自己的平凡老婆，安稳地过日子。2闷声大财。可惜，他的这两个愿望注定落空。著名作家诗人，天王歌手各类影帝视帝，票房奇迹被莫名其妙...
鹿先生请多指教
简介关于鹿先生请多指教什么是爱情？死生契阔，与子成说？还是念念不忘，必有回响？她对他是一见钟情，并展开猛烈的追求，即使被拒绝也毫不退缩，热烈耀眼得就像八月正夏的向日葵，让人无法忽视。而他对她也是一见钟情，情深越不自知，一心扑在学业上，只为能证明自己，性格内向而冷漠，像冰山上最难摘的高岭之花，一而再，再而三拒绝她的追求，直到她真的离开他的世界。九年后再相遇，两人都变成更加优秀的人。但只有他清楚，对她的爱就像越放越醇的酒，从未间断过，于是对她展开猛烈追求。而她却不再像以前那样勇敢，变得沉默而内敛，每当他想靠近，就被生生挡在门外。她的身上像罩着一团浓雾，模糊不清，也让他心疼...
快穿大佬又在反套路
当秦衍撕了系统，开启自主任务，就放飞了自我，不拘一格手撕白莲绿茶，脚踹渣男，嘴毒四方。蠢萌神兽主人，不好，敌军有系统。秦衍淡定如山不虚，我有你这个吃软饭的小北鼻。蠢萌神兽主人，他的金手指好腻害，我怕...