手机浏览器扫描二维码访问
第2章 属性面板（第1页）
“《八部金刚功》分为分为外八部和内八部，外八部叫《金刚功》，也叫《八部金刚》，内八部叫《长寿功》。”
“采取的是刚柔并济的练法，外八部金刚功主要以刚为主，内八部长寿功以柔为主，从练到养，两种功法结合在一起，会起到非常好的养生锻体的效果！”
周大爷一口气说完，顿了一下之后跟道：“外八部和内八部各八个动作，现在我先教你外八部。第一个动作是预备式，手臂自然下垂，五指并拢，掌心后拧，缓缓提起，归于中焦。”
姜胜学着周大爷的样子，慢慢练习。
“第一部，双手插顶利三焦！双臂缓缓抬起，自然张开，与肩平齐，掌心向外用力撑开……”
周大爷一边教姜胜，一边给他讲解每一个分解动作，同时解释每一部的含义。
比如什么是“三焦”？
为什么双手插顶会有利于三焦？
姜胜一开始觉得这种软绵绵的养生功，学起来根本毫不费力。
结果很快被打脸，光第一式学下来他就开始气喘了。
比如“五指并拢”，并不是光并拢那么简单，双臂还需要暗中提劲，然后缓缓抬起手臂的过程，真得特别费力，胸口明显感觉到一股气憋在那里，郁郁而不得。
当与肩平齐，掌心向外用力撑开的时候，掌根和手腕处也绷得紧紧，手掌和手臂酸麻，然后再到头顶……
……
八个动作足足学了一个小时，姜胜终于勉强算是学会，额头上汗水都流下来了。
“嗯，不错！今天就学外八部吧，明天晚上再教你内八部。你现在开始练习，今天晚上先练三遍。”
“好的周大爷！”
在周大爷的指导下，姜胜磕磕绊绊从头到尾练了一遍，后背都湿了。
第二遍，在周大爷没有指点的情况下，姜胜算是勉强练习了一遍。
正好周大爷的孙女过来了，“爷爷，爸爸叫我们回家了。”
“好的！那我们就先回去了，小姜你再练一遍。”
“好的，周大爷您慢走。”
周大爷和姜胜道别后，跟着孙女朝小区方向走去。
姜胜开始练习第三遍《金刚功》。
第三遍终于流畅了一些，一气呵成，中间没有停顿。
还不等他高兴呢，下一秒，眼前出现一道亮色黑底蓝字的虚拟屏幕，占据了他的视线。
姜胜顿时一愣，以为是出现了类似于飞蚊症的幻视，他赶紧用手去揉了揉视线，结果虚拟屏幕依然还在。
姜胜内心紧张不已，强忍着惊惧，仔细观察虚拟屏幕。
【体质：7.86（普通人1o）】
【力量：7.57】
【敏捷：7.43】
【精神：7.74】
【功法：金刚功1vo（11oo）】
【技能：无】
【属性点：o.1】
“这……这是什么东西？”
姜胜怔怔看着眼前类似于游戏属性面板的虚拟屏幕，以为刚刚练功练出问题了，心脏怦怦直跳。
现实世界里面，大多数人第一时间根本不会联想到什么特异功能，金手指之类的东西，只会怀疑自己精神出问题了，恐惧、害怕才是正常的。
惊悚游戏：反派死绝了就取而代之
简介关于惊悚游戏反派死绝了就取而代之一种奇怪的隐秘宣传，某神秘摄制组召集选手参加逃脱真人秀。全程无形拍摄，刺激的户外冒险，一战成名不是梦想，百万奖金等待着胜利者。但每一次游戏，都是以生命为筹码的，而每位参与者目的皆有不同。然而，若是胜利之后，也并不能结束游戏又该怎么办？追查城市暗黑组织的顾媞，因一次意外顺利参与进黑暗生死游戏。勇闯副本抓反派本就是她的天职，她压根就没在怕的。主打一个前期扮猪吃老虎的她，意外结识了曾经服役于秘密特种部队的宋简产生了纠葛。生死之外皆不重要，场场游戏设计精密，局局夺命。反派组织绝不愚蠢，不仅设计陷阱引对于使用入局，还安排了卧底一起伴随他们出生入死。环环紧扣的危险之下，主角团对门是否可以撑到游戏胜利？...
快穿之开局就是小作精
苏檬因为太受宠被死了，被迫穿进书里历练。于是苏檬为了拉仇恨值开始疯狂柠檬，一天不就腰酸背痛腿抽筋儿某女配凭啥你比我强苏檬投胎是个技术活，下辈子好好练练哈听说你大哥是金融...
还是地球人狠
路人甲听说了吗大清亡了路人乙你是哪个原始部落穿越过来的路人甲嗯，听说了吗外星人要跟咱们在一个服务器玩游戏了路人乙这特么全地球的人都知道了。路人甲嗯，听说了吗人...
我不是大明星啊
重生者楚青不想成为大明星，而且他人生只有两个简单的愿望。1娶一个爱自己的平凡老婆，安稳地过日子。2闷声大财。可惜，他的这两个愿望注定落空。著名作家诗人，天王歌手各类影帝视帝，票房奇迹被莫名其妙...
鹿先生请多指教
简介关于鹿先生请多指教什么是爱情？死生契阔，与子成说？还是念念不忘，必有回响？她对他是一见钟情，并展开猛烈的追求，即使被拒绝也毫不退缩，热烈耀眼得就像八月正夏的向日葵，让人无法忽视。而他对她也是一见钟情，情深越不自知，一心扑在学业上，只为能证明自己，性格内向而冷漠，像冰山上最难摘的高岭之花，一而再，再而三拒绝她的追求，直到她真的离开他的世界。九年后再相遇，两人都变成更加优秀的人。但只有他清楚，对她的爱就像越放越醇的酒，从未间断过，于是对她展开猛烈追求。而她却不再像以前那样勇敢，变得沉默而内敛，每当他想靠近，就被生生挡在门外。她的身上像罩着一团浓雾，模糊不清，也让他心疼...
快穿大佬又在反套路
当秦衍撕了系统，开启自主任务，就放飞了自我，不拘一格手撕白莲绿茶，脚踹渣男，嘴毒四方。蠢萌神兽主人，不好，敌军有系统。秦衍淡定如山不虚，我有你这个吃软饭的小北鼻。蠢萌神兽主人，他的金手指好腻害，我怕...