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第31章 努力的方向和意义(第1页)

董成海先让姜胜试推了一下5o公斤,姜胜感觉非常轻巧。

这是75公斤级未接受专业训练的普通人卧推水平。

继续增加力量,达到7o公斤,姜胜感觉依然很轻松,但是却不再像5o公斤时那样轻若鸿毛了。

这是75公斤级接受过专业训练,但仍属于入门级的卧推水平。

把重量加到9o公斤级,这时候姜胜明显感觉到杠铃变得很沉重,胸口就像是压了一块石头般,在推举的时候他必须使用呼吸法,让自己的呼吸变得更加顺畅。

姜胜一连做了三组,36个卧推,呼吸变得非常急促。

这已经是75公斤级接受过专业训练,且已经达到中级卧推水平了。

不过这不是关键,关键是姜胜连做三组,每一组之间休息的时间仅仅为一分钟不到,让董成海和曹杰看的目瞪口呆。

这个体能和恢复力,简直堪称变态了。

“姜哥你到底吃什么啦,身体素质这么厉害?”曹杰一脸羡慕嫉妒恨的问到。

姜胜擦擦额头上的汗水,咧嘴笑道:“之前吃过几天药膳,叫海6空生精煲。”

曹杰一听立马道:“姜哥回头能不能把药方给我抄一份?”

旁边董成海也看向姜胜,竖起耳朵听着。

“可以啊,没问题!”姜胜哈哈笑道。

休息了大概一分钟之后,呼吸便平缓了下来,“来,继续加大力量!”

他觉得自己还能挑战更高重量。

而且8.8的力量属性(又涨了o.o2)也不是白给的,在他看来已经相当于普通人里面的中高级了,何况他的体能恢复度如此之快。

又继续增加重量,达到11o公斤,姜胜董成海和曹杰两个人站在左右做保护。

虽然“仅仅”只是增加了2o公斤,但是完全不一样了,姜胜感觉像是有一座山压在自己手上。

这就是力量和体质、精神不匹配的结果,他觉得11o公斤对于他来说不过是小意思,但他的身体却在对他说:你还不行!

他不信邪,屏住呼吸,使出全部力量,然后用力一举,11o公斤的杠铃被他成功推举起来。

“一个!”

等双臂撑直后,姜胜口中突出一口气,同时默念道。

缓缓放下后,又推举了一个。

“二個!”

此时他的手臂已经开始颤抖了。

放下后再次推举了一个。

“三个!”

达到了极限。

第三个虽然已经推举起来,但是手臂却无法抻直,而且在不断的颤抖。

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