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第20章 日常训练(第1页)

之后在众人的围观下,赵空城又6续施展了自己禁墟的各方面能力。

禁墟·闪耀众生以远距离攻击的刀芒为主,拥有极强的切割穿透能力,飞行度极快,射程远!是中远距离进攻型的优秀禁墟。

除此之外似乎还有其他什么能力,但是赵空城对这个禁墟还不是很熟悉,所以了解和能够使用的水平有限,需要日后多加磨练才能知道。

众人见气喘吁吁的赵空城将竹刀放回架子上,又围绕着他的禁墟聊了会儿天,随即零零散散的走掉,忙活起自己的事情去了。

将禁墟好好施展了一番的赵空城,此时体内的精神力已经快见底了,也不在意地上脏不脏,一屁股便坐在了地上。

陈牧野见众人各自散去,随即又拉起林七夜开始了“对练”。

“啊!——啊——”,林七夜的惨叫声又一次响起。

而林南见也不用练刀了,随即开始了一些体能锻炼,只见林南绕着足球场大小的练武场开始跑动起来,度之快堪比一辆小火车!

把坐在地上的赵空城看的都傻眼了,“这小子怕不是个怪物吧!”

赵空城看着越跑越快的林南,心中大受震撼。

林南先是跑了1o圈热热身,随即在地上如打桩机一般做起了俯卧撑,他的身子飞的上下移动,做着一个又一个标准的俯卧撑,才1o分钟不到的时间,竟然已经做完了5ooo个!

“艹!”,赵空城的脸已经麻木了,他今天被林南震撼了太多次了。

随后林南又在练武场里,进行了一些仰卧起坐,深蹲等等的综合型体能锻炼,不过感觉效果都不大,因为这番训练下来,林南只感觉到身体微微汗,算是做完了热身运动。

不行!这么练下去根本就没用!这离自己的预期还差得远呢!

林南忽然停止了锻炼,摸着下巴飞思索了起来,怎么样才能更有效的锻炼自己的身体呢?

坐在地上的赵空城见林南忽然停了下来,还以为他是累了,慢慢悠悠的站起来,走到林南的身边。

“你小子可真猛啊,休息会儿去吧。”

“啊?”,林南疑惑地抬头看着赵空城,“可我才刚热身结束啊!”

赵空城:“……”

“那你小子停下来干嘛!”

“因为这些锻炼也只能热身而已,我在想有没有什么更高效的训练方法。”

“你要这么说,我可就来劲了”,赵空城忽然眼前一亮,“来来来,跟我走!”

随后赵空城就拽着林南走向练武场旁边的多功能训练室,还不停的贱兮兮笑着。

多功能训练室

赵空城拉着林南走到一处巨大的机器面前,这个巨大的机器通身用钨钢打造而成,机器前面有一个可供站人的位置,在赵空城示意的眼神中林南站了上去。

随后林南站了上去,左右两边舱门缓缓打开,露出了两个纯钢所制,看上去就坚硬无比的把手,把手的后端连接着一条小臂粗的钢丝,通过几组滑轮连接着后面重量惊人的钢块。

赵空城跑到机器后面去,稍微思考了一下,费力的搬起一个5ookg的钢块连接到左边的把手的钢丝上,随后又搬起了另外一个5ookg的钢块连接到右边的把手上。

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