中山小说

手机浏览器扫描二维码访问

第20章 日常训练(第1页)

之后在众人的围观下,赵空城又6续施展了自己禁墟的各方面能力。

禁墟·闪耀众生以远距离攻击的刀芒为主,拥有极强的切割穿透能力,飞行度极快,射程远!是中远距离进攻型的优秀禁墟。

除此之外似乎还有其他什么能力,但是赵空城对这个禁墟还不是很熟悉,所以了解和能够使用的水平有限,需要日后多加磨练才能知道。

众人见气喘吁吁的赵空城将竹刀放回架子上,又围绕着他的禁墟聊了会儿天,随即零零散散的走掉,忙活起自己的事情去了。

将禁墟好好施展了一番的赵空城,此时体内的精神力已经快见底了,也不在意地上脏不脏,一屁股便坐在了地上。

陈牧野见众人各自散去,随即又拉起林七夜开始了“对练”。

“啊!——啊——”,林七夜的惨叫声又一次响起。

而林南见也不用练刀了,随即开始了一些体能锻炼,只见林南绕着足球场大小的练武场开始跑动起来,度之快堪比一辆小火车!

把坐在地上的赵空城看的都傻眼了,“这小子怕不是个怪物吧!”

赵空城看着越跑越快的林南,心中大受震撼。

林南先是跑了1o圈热热身,随即在地上如打桩机一般做起了俯卧撑,他的身子飞的上下移动,做着一个又一个标准的俯卧撑,才1o分钟不到的时间,竟然已经做完了5ooo个!

“艹!”,赵空城的脸已经麻木了,他今天被林南震撼了太多次了。

随后林南又在练武场里,进行了一些仰卧起坐,深蹲等等的综合型体能锻炼,不过感觉效果都不大,因为这番训练下来,林南只感觉到身体微微汗,算是做完了热身运动。

不行!这么练下去根本就没用!这离自己的预期还差得远呢!

林南忽然停止了锻炼,摸着下巴飞思索了起来,怎么样才能更有效的锻炼自己的身体呢?

坐在地上的赵空城见林南忽然停了下来,还以为他是累了,慢慢悠悠的站起来,走到林南的身边。

“你小子可真猛啊,休息会儿去吧。”

“啊?”,林南疑惑地抬头看着赵空城,“可我才刚热身结束啊!”

赵空城:“……”

“那你小子停下来干嘛!”

“因为这些锻炼也只能热身而已,我在想有没有什么更高效的训练方法。”

“你要这么说,我可就来劲了”,赵空城忽然眼前一亮,“来来来,跟我走!”

随后赵空城就拽着林南走向练武场旁边的多功能训练室,还不停的贱兮兮笑着。

多功能训练室

赵空城拉着林南走到一处巨大的机器面前,这个巨大的机器通身用钨钢打造而成,机器前面有一个可供站人的位置,在赵空城示意的眼神中林南站了上去。

随后林南站了上去,左右两边舱门缓缓打开,露出了两个纯钢所制,看上去就坚硬无比的把手,把手的后端连接着一条小臂粗的钢丝,通过几组滑轮连接着后面重量惊人的钢块。

赵空城跑到机器后面去,稍微思考了一下,费力的搬起一个5ookg的钢块连接到左边的把手的钢丝上,随后又搬起了另外一个5ookg的钢块连接到右边的把手上。

热门小说推荐
花开花落等你归

花开花落等你归

简介关于花开花落等你归简介她和他在铺满白雪皑皑的古城相遇,那天她在深夜突然心脏病突。她住的客栈老板夫妇急得不知要怎么办时?他出现在女孩身边,并且救了女孩的性命。从此,女孩爱他如星星爱着月亮。...

玄门大师是神医[古穿今]

玄门大师是神医[古穿今]

修仙界玄门大佬元小姝,渡劫不成,灵魂重生在现代家境不好的女孩身上,她利用精通的玄门五术,算命赚钱,治病救人,炼制无数奇药造福百姓,也把赫赫有名的名门大少给征服,和忠犬大少甜甜蜜蜜,生下几个可爱至极...

重生后真千金成了团宠

重生后真千金成了团宠

重生复仇虐渣团宠马甲真假千金满级大佬归来前世,含恨而终,今生,手撕渣男贱女。儿子他爸,竟是渣男小叔千亿项目,合作吗手撕渣男,一起吗儿子没来,继续吗...

渣女改拿救赎剧本【快穿】

渣女改拿救赎剧本【快穿】

简介关于渣女改拿救赎剧本快穿沈知念死后才得知她是十世渣女,所以她的倒霉体质也就有所解释了。为了赎罪,也为了有投胎的机会,她被迫绑定渣女洗白系统,开启漫漫赎罪路。赎罪路上,她现自己就是个大傻子,以前的她这么忍心辜负这么好的他们呢?所幸一切都还来得及,她还有机会。她从一开始的不情愿到后面的甘之如饴,她是真的爱上了他们。而且沈知念现,只要自己往前走一步,他们就会毫不犹豫的奔她而来,宠她入骨。在她不知道的时候,已经有人朝她走了99步。女主的渣是有原因的哈,可以把女主和原主分开来看一抛夫弃子的知青完二精神出轨的女总裁完三总裁的作精老婆完四无能且家暴的妻主完五杀夫证道的剑修...

兰言之约

兰言之约

身为金融分析师的兰亭暄一直是同事眼中的模范社畜加班狂人,直到有一天,卫东言亲眼看见,她单手就把对她动粗的初恋男友反掼倒地。...

故人之妻

故人之妻

大将军桓宣自戍地赶回京中,见他将死的好友最后一面他们少时伙伴,情谊深厚好友苍白的手握住他,断断续续叮嘱我那未过门的妻子无依无靠,很是可怜,我死后,请你好好照顾她。桓宣抬眼,见雪肤乌发的女子藏在帷幕...

每日热搜小说推荐